ハイヒールを履く回数を極力減らす

ハイヒールを履くと、人体の椎骨間の接触面が小さくなり、力を受ける傾向が集中し、さらに1つの点に集中するため、圧力が急速に増大し、椎骨を損傷しやすい。同時に、ハイヒールを履くと体の重心線がその前方に落ちてしまうため、膝が後ろの頂部に行きやすい、つまり過度に伸ばしすぎると、膝関節の摩耗や退化が加速し、膝の痛みを引き起こす。ハイヒールを履くと、人体の調整能力が弱まり、足をくじいやすくなり、足首関節捻挫を引き起こす。

また、多くのハイヒールの靴の頭は硬くて痩せていて、足の前半部を圧迫して、足の指はひどく圧迫されます。このままでは、親指の外反母趾、さらには足の奇形を引き起こすことになる。

李子栄氏は、ハイヒールを履く回数をできるだけ減らすべきだとアドバイスした。通勤時にハイヒールを履くなら、退勤時にはスニーカーに履き替えて、足をリラックスさせ回復させたほうがいい。

李子栄氏は記者に、勾配をつけた場所を着て長期にわたって十分な支えがなければ、高すぎたり、前足がきつすぎたりするくつ足の弓が陥没し、歩くと痛くなったり、親指がひっくり返ったりする可能性があります。

一般的に、靴の中段の靭性は適度で足をくじいにくい。靴を選ぶ時、手で靴の中の足の裏の部位を強く押すことができて、柔らかくなくて、変形しないのが良いです、また手で靴をねじることができて、ねじることができなくても、あるいは「麻花」状にねじることができてもだめです。試着するときは、両足を左右にひっくり返して靴の安定度をテストすることができ、足がひっくり返りやすいと、足をくじいてしまいやすいので、購入しないことをお勧めします。

また、爪で軽く押さえることもできますソール、弾力性があるべきで、柔らかすぎたり硬すぎたりしてはいけない、そうしないと足を傷つけやすい。女性はハイヒールを履くとき、できるだけ尖ったものを選ばず、ヒールは3センチを超えないほうがいい。着用時に後ろのかかとに重さをかけないでください。

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国家基準委員会はこのほど、「靴類鋼勾心」国家基準第1号の改正表公告を発表し、改正後の基準にハイヒールの「有効ヒール高」の概念を追加し、判定方法を明らかにした。女性たちはどのようにハイヒールを選ぶべきですか。ハイヒールを履いて注意すべきことは何ですか。

鋼勾配心は靴製品の重要な部品であり、靴の外底と内底の間に取り付けられ、靴の「背骨」であり、荷重とバランスの役割を果たし、靴の着用時の安定性と快適性を決定した。

国家基準委員会によると、鋼勾心の品質を保障するため、我が国は『靴類鋼勾心』の強制的な国家基準を制定したが、基準の実施過程で、一部の検査機関と生産企業はハイヒールの「ヒール高」に対して異なる理解を持っており、「ヒール高」は靴のかかとの高さだと考えている。

概念を統一するために、全国製靴標準化技術委員会は「有効ヒール高」という概念を提出し、靴のかかと高さから前掌接地部の厚さの差、つまり正常な着用状況におけるかかと部と前掌部の高さの差を減算することを指す。

専門家は、ハイヒールを選ぶ際には、靴の中の足の裏の部分を適度に手で強く押すことができ、柔らかくなく変形しないのが良いと注意している。